6 وصفات طبيعية لزيادة إدرار حليب الأم

الأم في فترة الرضاعة تحتاج للتغذية بشكل مختلف لتعوض ما فقدته خلال فترة الحمل، ولتستمد كل العناصر الغذائية والفيتامينات لتقديم لبن الثدي للطفل ليصبح مصدر الغذاء الوحيد له لمدة لا تقل عن ستة أشهر تقريبا، لذلك نعرض في السطور التالية مجموعة من الوصفات والمشروبات تساعد على إدرار حليب الأم.

حب الرشاد

أكلات طبيعية لإدرار حليب الأم
من البذور التي تحمل كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية أهمها الكالسيوم والحديد وفيتامين أ والتي تحتاج إليه الأم لتقوية عظامها بعد الولادة وكذلك لضمان نمو طبيعي للطفل كما يمكن إعداد مشروب حب الرشاد مع الحليب المحلى بالعسل الأبيض، حيث تعتبر من أفضل الوصفات إدرارًا بحليب الثدي.

مصدر اطلع على الموضوع الأصلي من هنا

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

نعلم أن الإعلانات قد تكون مزعجة أحياناً، ولكنها الوسيلة الوحيدة لإبقاء الموقع مستقلاً وحيادياً.. فإذا كانت الإعلانات تزعجك، نرجو منك تقبل اعتذارنا، ونحن نعمل جاهدين على تحسين تجربة المستخدم. إذا كانت لديك أي اقتراحات لتحسين الجودة يمكنك مراسلتنا على [email protected] إغلاق اقرأ المزيد