التجشؤ المفرط.. الأسباب والعلاج

التجشؤ هو إخراج الغازات من المعدة أو المريء عن طريق الفم، وينتج عن الطعام غير المهضوم في الأمعاء أو بسبب ابتلاع كمية كبيرة من الهواء مع الطعام، ورغم أنها طريقة طبيعية للتخلص من تلك الغازات إلا أنها قد تسبب الحرج للكثير من الناس خاصة إذا زادت وتيرتها على غير العادة. نتعرف هنا على بعض الأسباب التي تؤدي إلى كثرة التجشؤ مع طرق علاجها. ابتلاع الكثير من الهواء أثناء تناول الطعام يأتي دخول الهواء إلى الفم ووصوله إلى الجهاز الهضمي أثناء التحدث أو تناول الطعام على رأس الأسباب المؤدية للتجشؤ، حتى التثاؤب المفرط يمكن أن يؤدي إلى التجشؤ، ولأن الهواء ليس له مكان في الجهاز الهضمي يقوم بطرده. العلاج إذا كنت تميل إلى تناول طعامك بسرعة كبيرة حاول أن تمضغ ببطء؛ هذا سيمنعك من ابتلاع الكثير من الهواء مع الطعام، وينطبق الشيء نفسه على الشرب كذلك. الأدوية بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية يمكن أن تسبب خللا في التركيبة البكتيرية للأمعاء وتؤدي إلى الانتفاخ، والذي يتجلى على هيئة تجشؤ. إذا لاحظت أنك تتجشؤ أكثر عندما تتناول دواء معينا، عليك بالتحدث إلى طبيبك ومناقشة ما يمكنك فعله حيال ذلك، قد يساعدك أيضا في التخلص من الأطعمة التي تسبب الغاز المفرط والتجشؤ أثناء تناول المضادات الحيوية. تناول أطعمة معينة بعض الأطعمة التي تستهلكها تسبب الانتفاخات وتملأ المعدة بالغازات، ما يعني مزيدا من التجشؤ، على سبيل المثال: الخضروات مثل الفاصوليا والقرنبيط والملفوف والحبوب الكاملة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والتي لا يستطيع الجسم هضمها على نحو فعال. كما تحتوي الفواكه مثل التفاح والخوخ والزبيب والمشمش والكمثرى على سكر فاكهة يطلق عليه السوربيتول وهو صعب الهضم، إضافة إلى المشروبات الغازية واللبان (العلكة) والحلوى الصلبة. إذا كان الأمر مزعجا بالنسبة لك؛ تجنب الفواكه الحمضية والأطعمة الحارة والمشروبات الغازية، كما ينصح بنقع الحبوب في الماء العذب قبل طهيها. مرض الجزر المعدي المريئي السبب الأكثر خطورة للتجشؤ المزمن المفرط هو مرض الجزر المعدي المريئي أو ارتجاع المريء، عندما لا تغلق العضلة في نهاية المريء بشكل جيد؛ فإن محتويات المعدة بما في ذلك الحمض يمكن أن ترتفع مرة أخرى إلى المريء؛ ما يسبب لك التجشؤ، وقد تعاني أيضا من حرقة بسبب ارتجاع المريء. إذا كان ارتجاع المريء هو سبب تجشؤك؛ فعليك أن تأخذ الأمر على محمل الجد، والحصول على العلاج المناسب قبل تفاقم المشكلة. عسر الهضم يسبب عسر الهضم الشديد التجشؤ المصحوب برائحة كريهة، وذلك بسبب بقاء الطعام لوقت طويل في الأمعاء، ما يؤدي إلى تخمره وخروجه على هيئة تجشؤ. يساعد الشاي المصنوع من الشمر على تقليل الغاز والتجشؤ، كما يساعد الزنجبيل في تحسين عملية الهضم. التهاب المعدة يمكن أن يؤدي التهاب المعدة إلى التجشؤ المفرط، قد تكون هذه الحالة ناتجة عن عدوى الملوية البوابية، أو اضطراب في المناعة الذاتية، أو نسخة احتياطية من الصفراء في المعدة، أو استخدام طويل الأمد للعقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية، ويؤدي التهاب المعدة بدوره إلى عسر الهضم وحرقة في المعدة، وكلاهما يعرف أنه يؤدي إلى التجشؤ المفرط. يمكن أخذ مضادات للحموضة، مع الامتناع عن التوابل الحارة والكافيين، لدورهم في زيادة إنتاج الحموضة في المعدة.

ابتلاع الكثير من الهواء أثناء تناول الطعام

العلاج

اترك تعليقاً إلغاء الرد