يعاني الكثير من الناس من قلة التركيز، سواء كان أثناء العمل أو التنزه أو في أي وقت، فعادًة ما يعود قلة التركيز ونقص الانتباه إلي الكثير من الأسباب، وأهمها ما سنذكره في الفقرات التالية.

أسباب قلة التركيز

مواقع التواصل الاجتماعي

سواء كنت مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو كنت تعاني من مشكلة في التركيز من وقت لآخر، فإن يومك مليء بمواد قاتلة التركيز، حيث تقدم الدكتورة «لوسي جو بالادينو»، عالمة النفس، بعض النصائح لإدارة هذه العوامل، بدءًا من وسائل التواصل الاجتماعي، حيث من السهل التواصل مع الأصدقاء والتوقف عن العمل عدة مرات في الساعة، فإن كل مرة تتفقد مواقع التواصل ينقطع حبل أفكارك كما يُقال، مما يجبرك على التراجع عند استئناف العمل.