نحتاج جميعا إلى الانضباط والالتزام سواء في حياتنا العملية أو الاجتماعية، حيث يعني تحقيق الانضباط الذاتي، القدرة على اتخاذ القرارات بناء على التفكير المنطقي وليس العاطفي، ما يصل بصاحبه إلى النجاح سريعا، لذا نشير الآن لنصائح للتدريب على الانضباط والالتزام بصفة يومية.
السيطرة على العادات
تكشف عادات الإنسان عن أسلوب حياته، لذا يعتبر تجنب العادات السيئة واستبدالها بأخرى مفيدة، هو أول طرق اكتساب ميزة الانضباط، الأمر الذي يبدأ عبر تعلم كيفية الاستمتاع أو الشعور بالرضا من خلال المميزات المتاحة، حتى تتراجع مشاعر القلق والتوتر، ويصبح تحقيق الانضباط الذاتي أكثر سهولة.