يعتقد البعض أن التلوين يعتبر من النشاطات المخصصة للأطفال فقط، إلا أنه أصبح يوصف كطريقة مثالية لعلاج المشكلات النفسية للبالغين، كما نوضح الآن عبر فوائد التلوين للكبار والصغار.
مواجهة التوتر والقلق
تؤكد أكثر من دراسة أمريكية على دور تلوين الأشكال الهندسية وفوائد تلوين الماندالا برموزها الشهيرة، على تقليل مشاعر التوتر والقلق، نظرا لأن التركيز في مهام سهلة يساهم في استرخاء العقل، بما يؤدي إلى تقليل مشاعر التوتر السلبية.