-
إبداع
7 أفكار بسيطة لديكور جدران المنزل
يسعي الكثير من الأشخاص للتغير الدائم الذي يعمل على تجديد الحالة النفسية وإضفاء جو المرح والبهجة للمنزل، والبعض يرى أن…
أكمل القراءة » -
اصنع بنفسك
اصنع بنفسك.. شعر دمية باربي بألوان مختلفة وأزياء من الأكياس والبالون
أحدثت دمية باربي لعرض الأزياء منذ إنتاجها من قبل شركة ماتيل للألعاب عام 1959، ضجة كبيرة في العالم، ويرجع سبب…
أكمل القراءة » -
نصائح
6 أطعمة تساهم في الإقلاع عن التدخين
التدخين بشكل عام هو عبارة عن إدمان لحرق كمية كبيرة من النيكوتين والمواد الكيميائية وإدخالها إلى الجسم عبر القصبة الهوائية،…
أكمل القراءة » -
رياضة
لماذا يجب ارتداء الجوارب أثناء رفع الأثقال؟
فئة كبيرة جدا من الرجال تعشق رفع الأثقال وبناء العضلات في مختلف أنحاء الجسد، ليظهروا في أحسن صورة والبقاء أقوياء…
أكمل القراءة » -
السعرات الحرارية
طريقة حساب السعرات الحرارية المطلوبة للجسم
السعرات الحرارية هي الوحدة التي يقاس بها الطاقة في جسم الإنسان ويمكن التحكم بها عن طريقة معرفة كم يحتاج الشخص منها…
أكمل القراءة »