-
نصائح
كيف تقلع عن التدخين خلال أسبوع واحد دون مضاعفات؟
هل أنت مستعد للتحدي الكبير؟ نعم يعتبره البعض تحديًا غاية في الخطورة، ويعتقدون أن الإقلاع عن التدخين من المستحيلات، ولكننا…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
ما أبرز الأعراض الجسدية للقلق وكيف نعالجها؟
من المنطقي أن نشعر جميعا بالقلق في مواقف عديدة، ولكن ما يصل به لحد الاضطراب هو أن نشعر بالتوتر والخوف…
أكمل القراءة » -
عالم حواء
أفضل 7 أعشاب لعلاج السعال أثناء الحمل
عندما حدوث الحمل، فإن كل ما تتعرضين له لا يؤثر فقط على صحتك، بل يكون للجنين أيضًا حظٌ منه، والسعال…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
أسباب اضطراب القلق العام وأعراضه النفسية والجسدية
كل شخص يشعر بالقلق بين الحين والآخر، فقد يصيبك الشعور بالقلق إذا كنت تستعد لامتحان أو تقدم عرضا تقديميا لمجموعة…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
10 علامات تدل على مرض الرهاب الاجتماعي
يُفسر علماء النفس “مرض الرهاب الاجتماعي” بأنه ذلك الشعور عندما يكون لدينا الخوف الشديد من المواقف الاجتماعية، لأننا نخشى أن…
أكمل القراءة »
