صحة ولياقة
هل تبحثين عن طريقة لتحافظين على صحتك وأناقتك؟ قل ودل هو الحل، في قسم صحة ولياقة ستجدين كل شيء يخص الصحة واللياقة والجمال
-
الفواكه المجففة والزبادي.. وأكلات متخمة بالسكر لا يعرفها الكثيرون
ينصح خبراء الصحة بحصول المرأة على 24 جراما فقط من السكر يوميا، والرجل على نسبة لا تزيد عن 36 جراما،…
أكمل القراءة » -
د. إيمان بشير أبوكبدة تكتب: كيفية علاج تصلب الرقبة بشكل طبيعي
يعد تيبس الرقبة من أكثر الشكاوى شيوعا لدى الكثير منا، والذي كان ناتجا عن الجلوس أو النوم غير السليم، أو…
أكمل القراءة » -
الهرم الغذائي.. وما أهميته لجسم الإنسان؟
الهرم الغذائي هو عبارة عن نظام حياة صحي أو دليل يومي يبين أنواع الطعام الغذائي المختلفة التي يجب على الإنسان…
أكمل القراءة » -
أكلات مفيدة تضر بالصحة عند الإفراط فيها
ربما اكتسبت بعض الأطعمة صفة الغذاء فائق الجودة لتعدد فوائدها الصحية، كونها تمتلئ بالعناصر الغذائية وبالقليل من السعرات الحرارية، إلا…
أكمل القراءة » -
الثوم والزبادي.. وطرق طبيعية لعلاج التهاب الشفاه
التهاب الشفاه هو حالة تظهر على الشفاه وتصيبها بالاحمرار والتقشر والحكة، ويمكن أن تحدث نتيجة للإصابة بالعدوى أو التعرض لمسببات…
أكمل القراءة »