صحة ولياقة
هل تبحثين عن طريقة لتحافظين على صحتك وأناقتك؟ قل ودل هو الحل، في قسم صحة ولياقة ستجدين كل شيء يخص الصحة واللياقة والجمال
-
مكملات زيت السمك.. وأطعمة مفيدة للمصابين بالصدفية
قد يلعب النظام الغذائي وعوامل نمط الحياة الأخرى دورا مهما في إدارة الحالة الصحية لبعض الأشخاص المصابين بمرض الصدفية، وهو…
أكمل القراءة » -
رفع الكتفين.. وأخطاء المشي التي تضيع فوائده
يتحدث خبراء الصحة دائما عن فوائد المشي العضوية والنفسية للبشر، إلا أن تلك الفوائد تبقى مرهونة بأسلوب السير الصحيح والخالي…
أكمل القراءة » -
د. إيمان بشير أبوكبدة تكتب: 10 أنواع من الكربوهيدرات لفقدان الوزن
تعتبر الكربوهيدرات (نوعان – الكربوهيدرات المعقدة والكربوهيدرات البسيطة) مصدرا أساسيا للطاقة، لكننا نحتاج فقط إلى كمية محددة من الكربوهيدرات حسب…
أكمل القراءة » -
د. إيمان بشير أبوكبدة تكتب: بروتين مصل الحليب والآثار الجانبية
بروتين مصل الحليب أو ما يعرف تجاريا بمصل اللبن، هو أحد البروتينات الأكثر شيوعا للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام نظرا لتأثيره…
أكمل القراءة » -
الخبز واللحوم.. وأغرب الأطعمة المحظورة حول العالم
أحيانا ما نلاحظ قرارات منع بعض الأطعمة في دول دونا عن الأخرى، حيث تجد أطعمة مسموحا بها في الولايات المتحدة…
أكمل القراءة »