السمنة

السمات الشخصية يمكنها تحديد وزن الجسم، وربما القدرة على التخلص من أزمات زيادة الوزن، هذا ما يؤكده عدد من العلماء، ربطوا بين صفات مثل الانطوائية والعدوانية وبين أزمات السمنة واكتساب الوزن الزائد. وزن الجسم وفقا للشخصية ليس الأمر سرا، يمكن للإنسان أن يتخلص من وزنه الزائد إن تحلى بالإرادة والصلابة،…

يدرك أغلبنا مخاطر الحرمان من النوم، الذي يهدد حياة البشر في بعض من الأحيان، ولكن هل نعلم أن النوم لفترات طويلة يحمل كذلك أضرارا صحية لا تقل خطورة؟ هذا ما نكشف عنه عبر مخاطر النوم لساعات طويلة، سواء على المستوى العضوي أو النفسي. مخاطر عضوية تتعدد الأضرار الصحية التي تنتج عن النوم لفترات طويلة، حيث…