الكوليسترول

تتعدد فوائد الكمثرى للأطفال والكبار، نظرا لما تحمله تلك الفاكهة المحبوبة من فيتامينيات ومعادن ضرورية للصحة، كما نكشف الآن عبر فوائد الكمثرى التي ينصح بتناولها يوميا من أجل صحة أفضل. فيتامينات بالجملة تحتوي الكمثرى على كميات من الفيتامينات والمعادن، كافية لأن تقلل من مخاطر مشكلات صحية مختلفة، وربما…

ينتج الجسم الكوليسترول بطريقة طبيعية، والذي يحتاجه لبناء الخلايا وهضم الطعام وإنتاج الهرمونات وتوليد فيتامين د، والمشكلة هي أن الكثير من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة أو الكوليسترول الضار قد يسبب أمراض القلب التاجية والنوبات القلبية، ويمكنك الإصابة بها من تناول الطعام الخاطئ، إليكم بعض الأطعمة…