ممارسة الرياضة
-
ثقافة ومعرفة
كيف نقاوم القلق والتوتر عبر غسل الصحون؟
تتعدد طرق مقاومة مشاعر التوتر والقلق، بين ممارسة الرياضة والتأمل والجلوس في الأماكن الطبيعية، إلا أننا نكشف الآن عن طريقة…
أكمل القراءة » -
رياضة
الركض أم المشي.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
الركض والمشي.. كيف نختار بينهما لإنقاص الوزن؟
أكمل القراءة » -
عالم حواء
كيف تؤثر 30 دقيقة من ممارسة الرياضة على الصورة الذهنية للمرأة؟
دراسة تؤكد أن مدة زمنية قصيرة من ممارسة الرياضة، لها أثر نفسي بالغ على الصحة النفسية للمرأة، مشيرة إلى أن…
أكمل القراءة » -
رياضة
كيفية الوقاية من أمراض القلب عبر ممارسة الرياضة
علماء يكشفون عن إمكانية تجنب الإصابة بأمراض القلب، حتى وإن كانت وراثية في العائلة، حيث تشير إلى ممارسة الرياضة باعتبارها…
أكمل القراءة » -
رياضة
أخطاء شائعة نرتكبها بعد ممارسة الرياضة
في وقت يشعر فيه من اعتادوا ممارسة الرياضة بنسبة أعلى من السعادة والرضا في الحياة، مقارنة بمن لا يحرصون على…
أكمل القراءة »