وصفات للتخسيس
هناك العديد من الوصفات لفقدان الوزن فيركز البعض على تقليل شهيته، بينما يقلل البعض الآخر السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات أو الدهون ونظرًا لأنهم جميعًا يدعون أنهم متفوقون فقد يكون من الصعب معرفة أي منهم يستحق المحاولة.
الحقيقة هي أنه لا يوجد نظام غذائي واحد هو الأفضل للجميع وما يصلح لك قد لا يعمل مع شخص آخر وقد أنشأ موقعنا هذه القائمة من وصفات التخسيس لكي نجمع لك أكبر قدر من الوصفات وتختار الأفضل لك فهذه قائمة وصفات للتخسيس.
-
صحة ولياقة
ينصح به الخبراء.. مشروب التخسيس المثالي وطريقة تحضيره
يعد التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم، والمحيطة بمنطقة البطن على الأغلب، هو التحدي الأكبر الذي يتطلب الاعتماد على مشروبات مميزة…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
تمارين سهلة لتخسيس الساقين والجزء السفلي للجسم
تمارين سهلة لتخسيس الساقين والجزء السفلي من الجسم
أكمل القراءة » -
نصائح
الطعام أفضل طريقة للتحكم في الجوع
يعتبر الشعور بالجوع طوال الوقت من الأمور الجالبة للإحباط، والتي تجعل من المحافظة على الوزن أو الحمية الغذائية المتبعة أمرا…
أكمل القراءة » -
فوائد
أعشاب تساعد على حرق دهون البطن
تعد منطقة البطن أهم موضع للدهون والشحوم في جسم الإنسان، فتتراكم من خلاله وتصبح مترهلة وتزعج صاحبها وتعيقه في حياته…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
مشروبات الحمية الغازية تزيد فرص سكتات القلب النسائية
تحذير صادم تقدمه جمعية القلب الأمريكية، لكل سيدة تخطت حاجز الـ50 عاما، حيث تربط بين الحصول بصفة مستمرة على مشروبات…
أكمل القراءة »