وصفات للتخسيس
هناك العديد من الوصفات لفقدان الوزن فيركز البعض على تقليل شهيته، بينما يقلل البعض الآخر السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات أو الدهون ونظرًا لأنهم جميعًا يدعون أنهم متفوقون فقد يكون من الصعب معرفة أي منهم يستحق المحاولة.
الحقيقة هي أنه لا يوجد نظام غذائي واحد هو الأفضل للجميع وما يصلح لك قد لا يعمل مع شخص آخر وقد أنشأ موقعنا هذه القائمة من وصفات التخسيس لكي نجمع لك أكبر قدر من الوصفات وتختار الأفضل لك فهذه قائمة وصفات للتخسيس.
-
صحة ولياقة
مشروبات الحمية الغازية تزيد فرص سكتات القلب النسائية
تحذير صادم تقدمه جمعية القلب الأمريكية، لكل سيدة تخطت حاجز الـ50 عاما، حيث تربط بين الحصول بصفة مستمرة على مشروبات…
أكمل القراءة » - صحة ولياقة
-
نصائح
المنتجات قليلة الدهون.. ومأكولات تؤدي إلى زيادة الوزن
مأكولات ومشروبات ينبغي لراغبي إنقاص الوزن الابتعاد عنها
أكمل القراءة » -
فوائد
البن الأخضر.. فوائد خارقة وتحذيرات مهمة
البن الأخضر وفوائد خارقة للتخلص من الأوزان الزائدة
أكمل القراءة » -
نصائح
المكسرات.. كيف تساعد على إنقاص الوزن؟
عكس السائد.. كيف تساهم المكسرات في إنقاص الوزن؟
أكمل القراءة »