وصفات لتخفيف الوزن
-
صحة ولياقة
أكلات السعرات الحرارية السلبية.. هل تساهم في إنقاص الوزن؟
هل سمعت من قبل عن أكلات السعرات الحرارية السلبية؟ ربما هي أطعمة يتناولها أغلبنا دون أن ندرك تلك الفائدة المثيرة…
أكمل القراءة » -
رمضانيات
5 أسباب لزيادة الوزن في شهر رمضان ونصائح الرياضة المثالية لإنقاصه
رمضان شهر الصيام عن الأكل، إلا أن نمط الحياة خلال هذا الشهر يجعل البعض يعاني من زيادة الوزن حيث يتميز…
أكمل القراءة » -
عالم حواء
رجيم المرضعات.. نصائح مهمة وبرامج مختلفة
إياك أن تسأل امرأة عن عمرها، أو تبدي ملاحظة حول زيادة وزنها، فإن «الخطايا السبع» ليست هي هي عند الرجال…
أكمل القراءة » -
رياضة
كيفية تخسيس مناطق معينة في الجسم عبر رياضات محددة
يتوقف شكل الجسد في أغلب الأحوال على العوامل الوراثية، إلا أن تخسيس مناطق معينة في الجسم هو أمر سهل الحدوث،…
أكمل القراءة » -
فوائد
فوائد الأطعمة الغنية بالألياف للرجيم
الأطعمة الغنية بالألياف هي أحد أهم الأطعمة التي ينصح الكثير من الأطباء وخبراء التغذية بالإكثار من تناولها لإنقاص الوزن، حيث…
أكمل القراءة »