وصفات للتخسيس
هناك العديد من الوصفات لفقدان الوزن فيركز البعض على تقليل شهيته، بينما يقلل البعض الآخر السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات أو الدهون ونظرًا لأنهم جميعًا يدعون أنهم متفوقون فقد يكون من الصعب معرفة أي منهم يستحق المحاولة.
الحقيقة هي أنه لا يوجد نظام غذائي واحد هو الأفضل للجميع وما يصلح لك قد لا يعمل مع شخص آخر وقد أنشأ موقعنا هذه القائمة من وصفات التخسيس لكي نجمع لك أكبر قدر من الوصفات وتختار الأفضل لك فهذه قائمة وصفات للتخسيس.
-
رياضة
الركض أم المشي.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
الركض والمشي.. كيف نختار بينهما لإنقاص الوزن؟
أكمل القراءة » -
فوائد
لماذا ينصح بتناول البيض لإنقاص الوزن؟
يبتعد الكثير ممن يرغبون في التخلص من الوزن الزائد في الجسم عن تناول البيض قدر الإمكان، نظرا لاحتوائه على نسب…
أكمل القراءة » -
نصائح
نصاح هامة لرجيم الكورن فليكس
رجيم الكورن فليكس والزبادي هو نظام غذائي جديد في عالم الرشاقة والصحة يعتمد على حبوب الكورن فليكس فيتنس كمصدر للغذاء طوال…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
كيف يؤدي كوب من القهوة إلى إنقاص الوزن
القهوة من المشروبات التي يفضلها فئة كبيرة من الأشخاص خصوصا في الصباح، حيث تمتلك مذاقا خاصا ورائعا كما أنها تزيد…
أكمل القراءة » -
شائع
الخبز الأسمر وسرعة إنقاص الوزن.. حقيقة أم أسطورة؟
الخبز الأسمر وسرعة إنقاص الوزن.. حقيقة أم أسطورة؟
أكمل القراءة »