عالم حواء

النساء أثناء الحمل.. وسلوكيات تضر بصحة الأم والجنين

صعوبات النوم

سلوكيات النساء أثناء الحمل.. تضر بصحة الأم والجنين

تلمح الإحصاءات إلى أن الأغلبية العظمى من النساء تعاني من صعوبات النوم أثناء الحمل، نظرا لتغيرات هرمونية، ما يؤثر بالسلب على الحالة النفسية للمرأة ومن ثم يزيد من صعوبة عملية الولادة على الجنين، لذلك ينصح بمواجهة القلق خلال النوم عبر ممارسة رياضة بسيطة لمدة 30 دقيقة يومية، مع شرب السوائل والحرص على الذهاب للفراش في أوقات ثابتة.

الصفحة السابقة 1 2 3 4 5 6 7الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى