صحة ولياقةفوائد

خسارة الوزن وخفض الكوليسترول.. فوائد مذهلة لـ «الكرفس»

غالبًا ما يُنظر إلى «الكرفس» كغذاء أساسي في الحميات الغذائية فقط، ولكنه منخفض جدًا في السعرات الحرارية لضمان التخلص من بعض الكيلوات، وهو في الحقيقة جيد حقًا لفقدان الوزن، لكنه يقدم أكثر من ذلك بكثير، فإليك أبرز فوائده.

خسارة الوزن

خسارة الوزن وخفض الكوليسترول.. فوائد مذهلة لـ «الكرفس»

يحتوي على كمية جيدة من الألياف والمياه التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع والهدوء في تناول الأطعمة الشهية المثيرة للقلق، فإذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا فحاول تناول بعضا منه قبل كل وجبة دون الشعور بالحرمان.

الكاتب
1 2 3 4الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى