الجمعة, مارس 24, 2023
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية عجائب

ماذا يحدث لو توقف الإنسان عن تناول جميع الأكلات ما عدا الفاكهة؟!

كتب عمرو يحيى
في عجائب
A A
0
ماذا يحدث لو توقف الإنسان عن تناول جميع الأكلات ما عدا الفاكهة؟!
103
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

تتنوع الفوائد الصحية التي يمكن للإنسان اكتسابها عند تناول الفواكه المختلفة، فهي غنية بالألياف ومضادات الأكسدة، وكذلك الفيتامينات والمعادن المفيدة للجميع، إلا أن الأمر يصبح مخيفا قليلا، عند الاعتماد فقط على تناول تلك الثمار النباتية، مع الإشارة إلى نتائج غير متوقعة نفاجأ بها إن توقفنا عن تناول أي شيء إلا الفاكهة، كما نوضح.

المحتويات إخفاء
  • I. هشاشة العظام
  • II. سوء التغذية
  • III. ضعف المناعة
  • IV. الضعف العام
  • V. السمنة
  • VI. آلام البطن

هشاشة العظام

يعد الكالسيوم من المعادن الرئيسية التي تعمل على تقوية العظام، حيث يحصل عليه الجسم من خلال الألبان والجبن والزبادي والمكسرات والبذور وبعض الأوراق الخضراء، لذا يفتقد المرء هذا المعدن الحيوي عند الاعتماد فقط على الفاكهة، إضافة إلى فقدان فيتامين د، الذي يعمل من الأساس على تسهيل امتصاص الجسم للكالسيوم، من هنا تزداد مخاطر الإصابة بمشكلات العظام بما فيها مرض الهشاشة وأمراض أخرى.

سوء التغذية

لا تحتوي الفاكهة على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يوميا، للحفاظ على صحته، لذا يصاب تلقائيا بسوء التغذية في هذه الحالة، ما يتطور إلى الإصابة بأمراض أخرى أكثر خطورة مع مرور الوقت.

ضعف المناعة

بالرغم من أن أغلب أنواع الفاكهة تعتبر غنية بفيتامين C، إلا أن حصول الجسم على هذا العنصر وحده لن يحمي مناعته من الضعف، نظرا لاحتياجه للدهون غير المتاحة بالفواكه، والتي تساهم في امتصاصه لعناصر غذائية عدة، يفترض أن تقويها.

الضعف العام

تشتمل الفاكهة على نسب جيدة من السعرات الحرارية، لكنها لن تحمي من يتناولها وحدها من الشعور بالتعب والإرهاق، مع محاولة إتمام أي من الأعمال البدنية، وذلك لأن الفاكهة لا تدعم الجسم بالبروتينات، التي تساعد العضلات على البناء والتطور، والتي يعني عدم حصول الجسم عليها، تقلص تلك العضلات أحيانا.

السمنة

صدق أو لا تصدق.. تتسبب الفاكهة في إصابة المرء بالسمنة، إن تناولها وحدها، حيث يعني افتقاد الجسم للعناصر الغذائية غير المتاحة بالفاكهة، عدم قدرته على إتمام أي من أشكال الحركة التي يمكن أن تساعده على حرق السعرات الحرارية التي يحصل عليها عبر تناول الفواكه، فيصاب بالسمنة عاجلا أم آجلا.

آلام البطن

على عكس المتوقع، لا يستفيد الجسم بالألياف الغذائية المتاحة بالفاكهة، عند تناولها بكثرة، إذ تؤدي المبالغة في الحصول على تلك الألياف إلى الضغط على الجهاز الهضمي، ومن ثم يصاب المرء بآلام في البطن، بل ويتحول دور الألياف الغذائية الخاص بمقاومة الإمساك إلى دور سلبي يتسبب في المعاناة من ذلك المرض بالجهاز الهضمي.

وسوم: إبداعات قل ودلماذا يحدث لو

أحدث الموضوعات

أنتاركتيكا.. 80% من غموض الكرة الأرضية ونظريات المؤامرة

أنتاركتيكا.. 80% من غموض الكرة الأرضية ونظريات المؤامرة

21 مارس, 2023
لماذا يسعى الأمريكيون إلى الاستثمار في كرة القدم الإنجليزية؟

لماذا يسعى الأمريكيون إلى الاستثمار في كرة القدم الإنجليزية؟

20 مارس, 2023
"الدولي غير الدوري".. و3 أسباب منطقية لتراجع مستوى التحكيم الإنجليزي

«الدولي غير الدوري».. و3 أسباب منطقية لتراجع مستوى التحكيم الإنجليزي

19 مارس, 2023

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    7 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أفضل 250 اسم ضمن قائمة أسماء أولاد جميلة ومعانيها 2023

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها قائمة أفضل 500 اسم بنت 2023

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ابيض من ثلج واسود من الليل اكله حرام وشربه حلال

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مواجهات برشلونة وريال مدريد آخر 10 سنوات.. تفوق ملكي وأرقام كاتالونية

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • ترندات يومية
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status