اشرب كوبا من الماء أو من الشاي
أحيانا ما يأتيك الجفاف في صورة اشتهاء للحلويات، لذا اشرب كوبا كبيرا من الماء أو الشاي قبل تناول الحلويات؛ لمعرفة ما إذا كان ذلك يساعدك على التحكم في تلك الرغبة أو القضاء عليها.
صفحة 8 من 8
أحيانا ما يأتيك الجفاف في صورة اشتهاء للحلويات، لذا اشرب كوبا كبيرا من الماء أو الشاي قبل تناول الحلويات؛ لمعرفة ما إذا كان ذلك يساعدك على التحكم في تلك الرغبة أو القضاء عليها.