اليوجا
هي الرياضة الأفضل للصائمين في الدول العربية، وللكثير من عشاقها في مختلف دول العالم، حيث تحقق فوائد حركية وذهنية للجسم، من دون أن تتطلب قيام ممارسيها بمجهودات بدنية صعبة، لذا فلا مانع من ممارسة اليوجا في نهار رمضان، مع الوضع في الاعتبار دائما، أن الوقت الأمثل لممارسة الرياضات بأنواعها المختلفة في شهر رمضان، يتمثل في الفترة المسائية التي تأتي بعد الإفطار بفترة كافية.
صفحة 2 من 4