ضعف الجهاز المناعي
تعتبر من العناصر الأساسية التي تنجح في حماية الجهاز المناعي من الأزمات، كما أن هناك عددا هائلا من الفيتامينات التي لا يمكن للجسم امتصاصها بالدرجة المطلوبة إلا إن ارتبطت بالدهون، لذا يتسبب عدم تناول الدهون في الحرمان من عناصر غذائية وفيتامينات شديدة الأهمية، لتصبح النتيجة هي ضعف الجهاز المناعي وسهولة الإصابة بالأمراض.
في الختام، يبدو الحصول على الأكلات المحتوية على الدهون المفيدة هو الخيار الأصوب من أجل التمتع بصحة جيدة، حيث ثبت أن عدم تناول الدهون كليا لا يؤدي إلا للمعاناة من المشكلات الصحية الواحدة تلو الأخرى، لذا يحذر من هذا القرار المحفوف بالمخاطر.
صفحة 6 من 6