الحد من التوتر
إنها حلقة مفرغة، حيث يمكن للتوتر أن يسبب التعرق، ويمكن أن يسبب التعرق المفرط ضغوطًا وتوترًا، لذلك يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل والتنفس العميق والارتجاع البيولوجي على التحكم في محفزات التعرق.
صفحة 4 من 5