الوجبة الأساسية
يجب أن تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية من بروتينات ونشويات وفيتامينات، ويجب مراعاة عدم الإفراط في الدهون أثناء إعداد الطعام لتجنب الزيادة المفرطة في الوزن خلال شهر رمضان.
صفحة 4 من 7
يجب أن تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية من بروتينات ونشويات وفيتامينات، ويجب مراعاة عدم الإفراط في الدهون أثناء إعداد الطعام لتجنب الزيادة المفرطة في الوزن خلال شهر رمضان.