الجميع يكره الشعور بالغثيان، إنه ذلك الإحساس بالرغبة في التقيؤ، والذي يقترن باضطرابات في المعدة ربما تعد الأسوأ من نوعها، ولأن هدفنا تخفيف المعاناة ونشر التوعية؛ نقدم مجموعة من العلاجات المنزلية والطرق الوقائية، التي تساعد على الحد من الغثيان، والشعور بالتحسن في أسرع وقت.
احصل على بعض الراحة
يزداد الشعور بالغثيان سوءا كلما بذلت الكثير من المجهود، ولم تحصل على راحة كافية، ما عليك سوى الاضطجاع على الفراش والاسترخاء، وتجنب الحركة الزائدة والمفاجئة، كما ينصح بالنوم قليلا للتقليل من فرص التقيؤ.