خسارة الوزن

يحاول الذين يعانون زيادة الوزن اتباع عدد مختلف من الطرق لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة، وقد شهدت السنوات القليلة الماضية طفرة كبيرة في مجال إنقاص الوزن، إذ تعددت الطرق وأصبح الأمر سهلا على من يملك الإرادة، لكن أسهل الطرق وأقلها تكلفة هي تلك التي يمكن اتباعها دون وصفة طبية أو دون الحاجة…

يعد الأرز بأشكاله وأنواعه المختلفة من المصادر الجيدة للجسم من أجل اكتساب الطاقة، ولكن ماذا عن الأفضلية الصحية بين أنواع الأرز المختلفة، وتحديدا بين نوعي الأرز البني والأرز الأبيض؟ هذا ما نجيب عنه الآن في تلك السطور. خسارة الوزن في البداية، نشير إلى أن الفارق الواضح في اللون بين نوعي الأرز، يعود…