4 عادات أثناء تناول الطعام تساعد على خسارة الوزن
تعتبر نوعية الطعام المتناول بإضافة إلى النظام الغذائي المتبع؛ من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى خسارة الوزن، والحصول على جسم ...
الوسم: وصفات للتخسيس
هناك العديد من الوصفات لفقدان الوزن فيركز البعض على تقليل شهيته، بينما يقلل البعض الآخر السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات أو الدهون ونظرًا لأنهم جميعًا يدعون أنهم متفوقون فقد يكون من الصعب معرفة أي منهم يستحق المحاولة.
الحقيقة هي أنه لا يوجد نظام غذائي واحد هو الأفضل للجميع وما يصلح لك قد لا يعمل مع شخص آخر وقد أنشأ موقعنا هذه القائمة من وصفات التخسيس لكي نجمع لك أكبر قدر من الوصفات وتختار الأفضل لك فهذه قائمة وصفات للتخسيس.
الخبز الأسمر وسرعة إنقاص الوزن.. حقيقة أم أسطورة؟
الخبز الأسمر وسرعة إنقاص الوزن.. حقيقة أم أسطورة؟
5 أطعمة صحية لا تكسب الوزن
يبدو الأمر مستحيلًا ولكن هناك بالفعل بعض الأطعمة التي يمكن أن تلبي الرغبة الشديدة في الجوع دون اكتساب الوزن، فالمفتاح ...
رغم الرجيم.. 5 أسباب نفسية تمنع فقدان الوزن
أحيانًا ما يمارس الشخص الكثير من التمارين، ويلتزم بنظام غذائي صارم، ولا يعاني من أي مشاكل صحية، لكن برغم ذلك ...
من بينها فقدان الوزن.. فوائد المكسرات المذهلة
دائما ما ترتبط المكسرات بالسعرات الحرارية العالية والدهون لكنها لا تسبب السمنة كما يعتقد الكثيرون، ففي الواقع تعمل المكسرات بشكل ...
