عادات تقصر العمر.. احذر من ممارستها

هل تحلم بأن تعيش حياة طويلة وسعيدة؟ إذن عليك دوما أن تلتزم بممارسة عادات جيدة ومفيدة لصحتك، مع تجنب عادات تبدو تقليدية يمارسها الجميع، إلا أنها في الواقع عادات تقصر العمر.

الجلوس لأوقات طويلة

الجلوس

سواء كنت تجلس لأوقات طويلة أمام الحاسوب لأجل إتمام مهام العمل، أو كنت تجلس أمام التلفزيون للاستمتاع بمشاهدة الأفلام ومباريات كرة القدم، فإن النتيجة هنا تصبح واحدة، وهي زيادة فرص الإصابة بالأمراض التي تؤدي دون شك إلى تراجع فرص الحصول على عمر طويل.

مصدر طالع الموضوع الأصلي من هنا

إذا كانت الإعلانات تزعجك، نرجو تقبل اعتذارنا، ونحن نعمل جاهدين على تحسين تجربة المستخدم. إذا كان لديك أي تعليق أو اقتراح يمكنك مراسلتنا على qallwdall@qallwdall.com. إغلاق اقرأ المزيد

DMCA.com Protection Status