اللجوء لرائحة النعناع
بإمكان رائحة النعناع أن تقلل من الشهية لدينا وفقا لبعض خبراء الصحة، حيث تعمل على زيادة مشاعر الراحة والاسترخاء، لتقلل من فرص الخضوع إلى الإفراط في تناول الطعام بداعي القلق والتوتر، وبالتالي تمنعنا من الأكل العاطفي.
صفحة 7 من 8