استخدام التوابل الصحية
يجب وضع التوابل على الأطعمة وإضافتها للوجبات الغذائية للحصول على مذاق لذيذ، فيجب عليك وضع الفلفل الحلو والكركم والكمون إلى الخضار للحصول على مذاق جيد للأطعمة، ويمكنك على سبيل المثال تغطية السمك بالليمون والفلفل الحار والثوم.
كذلك إضافة الخضار مثل الكزبرة المفرومة وبعض الليمون إلى الحساء والكاري أيضا، كل تلك التوابل تجعل للطعام مذاق متميز وتساعد على هضمه بسرعة وسهولة.
مشاركة من الجميع في الاحتفال بـ اليوم العالمي للغذاء يجب المساهمة في توعية من حولك بأهمية الغذاء الصحي، وكذلك بالمحافظة على مصادره وعدم الإسراف في تناول الأطعمة لتقليل الفاقد فيها، في الوقت الذي تعاني مناطق وأماكن كثيرة من نقص الطعام.
صفحة 5 من 5