التزود بالطاقة
فائدة أخرى تخص أوقات الفراغ كشفت عنها دراسة أمريكية أجريت بجامعة روتشستر، حين أشارت إلى إمكانية التزود بالطاقة فقط عبر الجلوس والاسترخاء وسط الطبيعة، من دون القيام بأي مجهود يذكر سواء تمثل في نشاط حركي أو في التواصل مع أشخاص آخرين، مع ضرورة التخلي عن الأفكار السلبية في هذا الوقت وعدم التفكير في العمل، حتى يستعيد العقل والجسم الطاقة من جديد.
صفحة 2 من 4