السمن والزبدة
يعتبر دهن قطعة من الزبدة فوق الخبز المقدد وتناولها صباحا، إفطارا شهيا مليئا بالسعرات الحرارية التي تعزز زيادة الوزن بطريقة آمنة، أو استخدام السمن في طهي الأطعمة كقلي البيض وإعداد الفطائر المحلاة.
صفحة 8 من 10
يعتبر دهن قطعة من الزبدة فوق الخبز المقدد وتناولها صباحا، إفطارا شهيا مليئا بالسعرات الحرارية التي تعزز زيادة الوزن بطريقة آمنة، أو استخدام السمن في طهي الأطعمة كقلي البيض وإعداد الفطائر المحلاة.