6 أسباب للشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

يعاني الكثير منا من الخمول بعد الإفطار والكسل الشديد في شهر رمضان، ويصاحب ذلك عدم القدرة على إتمام أي عمل أو بذل أي مجهود، مع رغبة ملحة في النوم، فما السبب؟.

إفطار ثقيل ودسم

كيف تؤدي طرق الإطعام في الصغر للمعاناة من السمنة في الكبر؟

تأتي وجبة الإفطار الثقيلة والدسمة المليئة بالدهون والسكريات، على رأس العوامل المسببة للخمول بعد الإفطار، ويرجع ذلك إلى أن تناول تلك الوجبة الكبيرة والتي تأتي بعد ساعات طوال من الصيام، تؤدي إلى امتلاء المعدة مباشرة بطريقة سريعة؛ ما يؤدي إلى صعوبة التنفس، ويأتي الخلل من تفاجؤ المعدة بدخول كميات كبيرة غير متوقعة من الطعام، ما يجعلها تحتاج إلى وقت أطول في معالجة الطعام وهضمه.

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

نعلم أن الإعلانات قد تكون مزعجة أحياناً، ولكنها الوسيلة الوحيدة لإبقاء الموقع مستقلاً وحيادياً.. فإذا كانت الإعلانات تزعجك، نرجو منك تقبل اعتذارنا، ونحن نعمل جاهدين على تحسين تجربة المستخدم. إذا كانت لديك أي اقتراحات لتحسين الجودة يمكنك مراسلتنا على [email protected] إغلاق اقرأ المزيد

DMCA.com Protection Status