في رمضان.. 6 أسباب للشعور بالخمول بعد الإفطار

يعاني الكثير منا من الخمول بعد الإفطار والكسل الشديد في شهر رمضان، ويصاحب ذلك هبوط عام في الجسم، وعدم القدرة على إتمام أي عمل أو بذل أي مجهود، مع رغبة ملحة في النوم، فما السبب؟

إفطار ثقيل ودسم

6 أسباب للشعور بالخمول بعد الإفطار

تأتي وجبة الإفطار الثقيلة والدسمة المليئة بالدهون والسكريات، على رأس العوامل المسببة للخمول بعد الإفطار، ويرجع ذلك إلى أن تناول تلك الوجبة الكبيرة والتي تأتي بعد ساعات طوال من الصيام، تؤدي إلى امتلاء المعدة مباشرة بطريقة سريعة؛ ما يؤدي إلى صعوبة التنفس، ويأتي الخلل من تفاجؤ المعدة بدخول كميات كبيرة غير متوقعة من الطعام، ما يجعلها تحتاج إلى وقت أطول في معالجة الطعام وهضمه.

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتحسين تجربة المستخدم. نحن نفترض أنك موافق على هذا، لكن يمكنك الرفض إذا أردت. أوافق اقرأ المزيد