6 نصائح للتخلص من الإدمان في 30 يومًا

يعاني الكثير من البشر من إدمان مادة أو ربما عادة سيئة، حيث يبدأ الأمر بالشعور بالسعادة، يعقبه حدوث تداخل ما بين هذا الأمر وبين فرص النجاح في الحياة، ما يؤثر على علاقات الشخص المدمن بمن حوله، ويتطلب إتباع الخطوات التي نشير إليها الآن، من أجل التخلص من الإدمان بصرف النظر عن نوعه، خلال 30 يومًا فقط.

خداع العقل

6 نصائح للتخلص من الإدمان في 30 يومًا 1

الخطوة الأولى هي الأكثر صعوبة وأهمية، حيث تحتاج إلى إرادة قوية وكذلك إلى ذكاء في التعامل مع العقل، الذي سيرفض فكرة التخلص من الإدمان طوال العمر نظرا لصعوبة المهمة، لذا ينصح بإقناع النفس بأن عملية التخلص من العادة أو المادة التي تسيطر عليك، ستستمر لفترة مؤقتة لن تزيد عن 30 يومًا، حينئذ يسهل إتخاذ الخطوة الأولى، التي وإن استمرت لشهر كامل، فإن العقل نفسه سيرفض العودة لنقطة الصفر من جديد لاحقًا.

مصدر طالع الموضوع الأصلي من هنا

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتحسين تجربة المستخدم. نحن نفترض أنك موافق على هذا، لكن يمكنك الرفض إذا أردت. أوافق اقرأ المزيد