الأطعمة المقلية
يفضل البعض تناول الأطعمة المقلية صباحًا كوجبة إفطار شهية، لكن الأطعمة المقلية تحتوي على نسبة عالية من الدهون التي تحتاج وقتًا طويلًا لهضمها، ويبذل الجسم مجهودا كبيرا يستهلك أكثر طاقته في نقل الدم إلى الأعضاء، فتقل الطاقة ويشعر الشخص بالوهن والكسل، وينصح خبراء التغذية بعدم تناول الأطعمة المقلية بوجبة الإفطار للابتعاد عن مشكلات زيادة الوزن وقلة النشاط.
صفحة 4 من 6