كيف يؤدي عدم تناول الدهون إلى معاناة الجسم؟

يدرك أغلبنا الدور السلبي الذي تقوم به الأكلات المتخمة بالدهون السيئة لأجسادنا، حيث تساهم في اكتساب الوزن الزائد علاوة على أنها تزيد من فرص الإصابة بأمراض لا حصر لها، إلا أن عدم تناول الدهون تماما قد يؤدي إلى أزمات أخرى غير متوقعة على الصعيد الجسدي والعضوي، نكشف عنها الآن للتحذير من تجنب أنواع الدهون المفيدة تماما. 

الجوع الشديد

يؤدي عدم تناول الدهون إلى صعوبة الإحساس بالشبع بعد الحصول على الوجبات اليومية، إذ تعتبر الدهون الغذائية من وسائل تحفيز الجسم على الشعور بالامتلاء، لذا فتجنبها يؤدي إلى البحث عن عناصر أخرى من أجل مقاومة الجوع الشديد، من دون أن تفلح في أداء تلك المهمة.