الردة + الحليب
يتسبب حمض الفيتيك الموجود بكميات مرتفعة بداخل الردة، في منع ذوبان الأطعمة عند اتحاده مع الكالسيوم والمغنيسيوم المتوفرين بالحليب، كما أنه يمنع فوائد تلك المعادن الرائعة عن الجسم حينها، ما يوضح أهمية ابتعاد وقت شرب الحليب عن وقت تناول الوجبات بما يزيد على ساعة كاملة.
صفحة 3 من 6