خبز القمح + المربى
يعد المزج ما بين دقيق القمح والحلويات، من الأمور المحفزة على زيادة الجلوكوز بصورة أسرع من اللازم، حيث ينتج عنها شعور سريع بالطاقة، ما يلبث أن ينطفئ، مسببا تعكر في الحالة المزاجية، لذا فالأفضل هو استبدال أحد العنصرين، حيث من الممكن أن تعوض المربى بالعسل، باعتباره أكثر فائدة للجسم.
الكاكاو طعم الرائعه كتيير الى الانسان في الحياة